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Coach

Alexis Chapalain
Rue de Paris, Crespières 78121 0678419642 alexis.chapalain@hotmail.fr

Alexis – Coach Tennis – 22 Ans

Coach loisir et compétition à partir de 7 ans

Je suis diplôme de la pédagogie Soyez Pro, c’est une forme de coaching intégrant la préparation mentale du sportif aux entrainements.

Voici mes axes de travail :

  • Objectifs : Je détermine avec mon coach mes objectifs d’entrainement et de match en fonction de mes envies et besoins.
  • Bien-être : J’éveille mes sens, j’écoute mon corps et favorise mon bien-être pour performer.
  • Emotions : J’apprends à gérer mon stress et les émotions perturbatrices. Je me sers de ma détermination pour relever les défis.
  • Confiance : J’apprends à me connaitre, m’épanouir et me faire confiance en toutes circonstances
  • Concentration : J’améliore mes capacités de concentration et de mémorisation.

Au niveau Technique : j’apprends à développer une technique juste afin d’améliorer ma qualité de
balle et devenir performant.

Au niveau Physique : je développe mon corps harmonieusement pour un corps sans douleur et
efficient.

Au niveau tactique : je cultive un style de jeu qui me correspond, j’apprends à faire des choix
tactiques précis pour être plus efficace.


Diplôme : Master 1 STAPS mention MEEF 2nd degré


Expérience :  6 ANS


Classement Tennis : 

  • Actuel : 15/3
  • Meilleur Classement : 15/2

Parcours :

Passionné de tennis depuis l’âge de 7 ans, je me suis vite intéressé à la compétition. Au début je progressais dans les classements puis est arrivé le moment où, je me suis retrouvé à stagner et cela durant plusieurs années. J’ai passé mon CQP AMT car j’adore l’enseignement mais, malgré ça les connaissances n’étaient pas suffisantes pour performer en match. Puis en découvrant la pédagogie Soyez Pro, j’ai accédé à de nombreuses ressources qui étaient en moi depuis le début, un potentiel caché qui n’avait jamais vu le jour car sans le savoir consciemment j’avais peur de la compétition.
Aujourd’hui grâce au travail sur moi-même je suis capable de jouer à mon meilleur niveau en tournoi et prendre un maximum de plaisir sur le terrain. À travers mon enseignement je souhaite donc partager un maximum mon expérience afin que tout le monde puisse en profiter et redécouvrir le tennis sous un nouvel angle. Il s’agit de grandir d’abord en tant que personne pour grandir en tant que joueur.


Langues Parlées : Français

Début de la séance 

Discussion avec le joueur pour fixer son objectif de séance, ce dernier est précis et adapté aux besoins du joueur (il peut faire suite au débriefe d’un match, d’une problématique et/ou envie du joueur).

Mise en éveil du corps pouvant se faire par un travail de sophrologie : travail de relâchement, calme, concentration tout en jouant dans les carrés de service. Le joueur apprend à être à son écoute, observer ce qui se passe lorsqu’il joue.


Corps de la séance 

C’est en partant du développement des qualités mentales que nous permettrons au joueur de progresser sur tous les autres aspects de son tennis (technique, tactique et physique). L’idée sera d’atteindre l’objectif défini en début de séance.


Fin de la séance 

Bilan, débriefing de la séance et perspectives.

  • A votre domicile (préciser l’adresse dans votre réservation)
  • Au sein de votre club (préciser l’adresse dans votre réservation)
  • J’enseigne dans les clubs de Beynes et Crespieres dans les Yvelines

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